Rengeteg cikk foglalkozik azzal, hogy mit kerüljünk el egészségünk céljából, mit nem szabad és mit ne együnk. Sokan teszik fel a kérdést ezek után: Akkor mit lehet?Mit együnk és mit tegyünk? A most következő cikkben választ kaphattok a bűvös kérdésre és megtudhatjátok mikor,…
Mit (t)együnk?
2014.04.29. 19:42 b0by
Szólj hozzá!
Címkék: egészség ételek tápanyag tudatosság élj fehérje szénhidrát testmozgás zsírok Vitamin Rizs Ásványi anyag
D-vitamin fontossága
2014.04.27. 16:30 b0by
Néhány perc napozással naponta már fedezhetjük a szervezetünknek szükséges D-vitamin mennyiséget. Sőt mi több, még a téli időszakra is elegendő mennyiséget fedezhetünk vele.
Azonban nem árt vigyázni, a túlzott napozás elősegítheti a bőrrák kockázatát. Szerencsére más…
Szólj hozzá!
Ízületi fájdalom, bántalmak
2014.04.25. 22:12 b0by
Sokakat érintő téma, ami az idő múlásával egyre hangzatosabb. Egyre inkább észlelni, hogy a fiatalok körében is számottevő a probléma. Köszönhetően főként a mozgásszegény, elkényelmesedett életmód és az egyoldalú, nem megfelelő terhelések miatt.Egy kis odafigyeléssel…
Szólj hozzá!
Címkék: funkció egészség bemelegítés gyakorlat tudatosság testmozgás sérülés megelőzés Edzés Ízület Ásványi anyag
Edzés Polar bácsival
2014.04.17. 02:43 b0by
Ha már a blog neve is Élj szívből, akkor azt is fontosnak tartom, hogy vigyázzunk is egyetlen szívünkre.Mire is jó valójában a Polar pulzusmérő eszköze? Miért fontos a pulzus? Milyen célt szolgál az edzések során? A most következő cikkben ezekről lesz szó. Valamint az egyik…
Szólj hozzá!
Címkék: egészség bemelegítés gyakorlat tudatosság élj testmozgás pulzus polar gimnasztika fokozatosság pulzusmérő szívből sérülés megelőzés Edzés élj szívből polar ft80 polar bácsi
Megérkezett a kicsikém!
2014.04.15. 20:36 b0by
Sziasztok!
Örömömre szolgál ez a cikk, ugyanis a legjobb eszköz birtokába kerültem, ami egy profi személyi edzőnek elengedhetetlen kelléke kell, hogy legyen.A Szabadalmaztatott hasizom cikkben megismert történet másnapi lábadozásom során hozta a Posta az én kicsikémet. Amit ugyan…
Szólj hozzá!
Címkék: funkció történet tudatosság élj testmozgás pulzus fokozatosság szívből sérülés megelőzés Edzés élj szívből
Ne csak nézz, láss is!
2014.04.15. 14:26 b0by
Avagy nem minden az, aminek látszik? Tények és tévhitek ételekről!
Ez a cikk chateles közben merült fel egy jó barátom társaságában, aki már elkezdte taposni az ösvényt maga előtt. Maga a téma adott volt, azon belül is a táplálkozásról beszéltünk és a felmerülő…
